国以民为本，民以食为天。这句古语道出了治世的最基本道理。这句话的大概意思是人民是一个国家发展的最根本的条件，而粮食是人民赖以生存的最重要的东西。但近年来的国民身体素质竞争论及养生热，又让人不禁往深处思考。任何一个国家都希望自己的人民身体强健，能量满满，但老百姓怎么才能强健和有力量呢。如果脑洞大开一点，其实“民以食为天”这句话中拆分出的三个字就可以给我们解释，即“食为天”。
第一层意思把“食”理解为食物，“天”字也不仅仅是重要的、离不开的意思，因为我们古人所认为的“天”，是宇宙与地球的互动规律，它还代表白天黑夜，代表四季变化，代表二十四节气等，“为”在这里解释为“是”，那我们可以这样来解释：食物是像“天”一样分阴阳、寒热及前二者的融合等多种性状的，也就是说食物自身的特性、结构、营养成分及能量特性是不同的。
第二层意思把“天”理解为“天性”，“为”理解为“为了”，也就是为了每个人的天性而食，这里的天性指的是每个人不同的消化和吸收系统，比如说，有的人千杯不醉，有的人一滴酒就会导致强烈过敏，有的人更容易消化吸收蛋白质和肉类，有的人生性偏好素食。由此衍生，那么就是每个人根据自己不同的天性来吃符合天性需求的食物。
任何人都需要通过食物来获取营养补充能量，这是生命运转的基本保障。尤其是中国，随着经济发展，人们任凭口腹之欲胡吃海喝的年代基本过去了，“盲目养生” 也遭到了社会各界曝光，“科学养生”成为当前最热门的词汇之一。当下流行的养生理念大致分为两个部分，一部分是适度运动，另一部分就是所谓的科学健康饮食。无论电视上、医院里你听到的都大同小异：如果你要身体健康，一定要多吃杂粮、少盐少油，多吃蔬菜水果、合理摄入脂肪等等。
我母亲年逾六旬，是这个边境小县在那个年代为数不多的中专生。对科学无比信仰，尤其是父亲心梗离世后，她对健康饮食尤为重视。她遵循着每天6克盐，炒菜少油，几乎吃素的饮食规则，每天还坚持运动，也保持着合适的体重，我们觉得她的身体应该没什么大问题。但就在刚刚结束的体检中，医生确认她患了冠心病，需要放心脏支架，原因是血脂高。母亲住院后，除了治疗方案，医生交代的最重要的就是吃的食物一定要低盐低油低脂。顿时，我觉得摸不着头脑，我母亲已经坚持多年的健康饮食规则还要怎么才能算低盐低油低脂呢，到底要怎么吃才能健康呢？
在大家的认知里，红烧肉是绝对的高油高脂，在健康饮食列表中是最不健康的食物之一。但毛泽东主席却喜食红烧肉，虽然医生嘱咐过这道菜胆固醇过高，不利健康，应该少吃，但这位伟人深知自身的能量特性，并没有因为医生的说辞就放弃吃红烧肉。他从年轻时的每逢大战必吃直到晚年还是离不开红烧肉，享年83岁，是那个时代的绝对高龄。那这又是为什么呢？
其实，回到前文所述的“食为天”的分析，我们得出答案并不难。因为，只有选择与个人天性也就是行维属性相匹配的食物，才能保持身体健康，帮助思维发展，让身体和精神处于饱满状态，为天赋潜能的激发及事业发展提供良好的保障。
我的孩子断奶加辅食后，最喜欢吃大白菜，每每生病发烧他不喜吃肉蛋和其它蔬菜，白菜汤和糯米粥成为他病中最爱的食物。现在正处于长身体阶段的他，更是喜吃白菜，各种类型的做法百吃不厌，回家吃饭只要桌上有白菜，必定乐开花。直到为他做了行维密码，对应健康饮食的部分就有白菜、糯米等选项，我才恍然大悟，原来孩子选择的都是符合他天性的食物呀。
我的行维密码健康饮食中包含的食物有大米、生姜、大蒜等，这些是我原来都不敢多碰的食物，大米怕胖、生姜怕上火、大蒜怕味道重。学习易经后我知道，成人经过几十年的经验和学习，对食物的选择很大一部分会偏离自己的天性。也许我们钟爱的食物，却并不一定符合我们的天性，还会对我们的自身思维和行为状态有一定抑制。
为了身体更健康，我开始结合行维密码慢慢改变我的饮食习惯。近一年来，除了早饭，我每餐必吃米饭，蒜蓉类的菜品和凉拌生姜丝成为家里最常做的菜。一年来，在放心享受美食的同时，我的转变有目共睹，一改多年来的萎靡不振的状态，整个人是中气十足、精力充足，贫血的状况也有很大改善，虽体重有略微上涨，但只要加上适量的运动，一切都妥妥的。
人世间，美食与健康皆不可辜负，所以找到属于适合自己的食物才是健康的王道。那还等什么呢，做一本行维密码，安心的享受美食人生吧！
谦宁，师从国学导师许文胜教授学习易经系统，已完成易统博士学业并成为易统传承人。在许文胜教授的指导下从事行维密码的应用及推广。