vv9v8v09fq:cms_news_info:11845;11846;11847;11848;11849;11850;11851;11853;11854;11855;11856;11857;11858;11859;11860;11862;11864;11865;11866;11867;11868;11869;11870;11871;11872;11873;11874;11875;11876;11877;11878;11886;11887;11888;11889;11890;11891;11892;11893;11894;11895;11896;11897;11898;11899;11900;11901;11902;11903;11904;11905;11906;11907;11908;11909;11910;11911;11913;11914;11915;11916;11917;11918;11919;11920;11921;11922;11923;11924;11925;11926;11927;11928;11929;11931;11932;11933;11934;11935;11936;11937;11938;11939;11940;11941;11942;11943;11944;11945;11946;11947;11948;11949;11950;11951;11952;11953;11954;11955;11956;11957;11958;11959;11960;11961;11962;11963;11964;11965;11966;11967;11968;11969;11970;11971;11972;11973;11974;11975;11976;11977;11978;11979;11980;11981;11982;11983;11984;11985;11986;11987;11988;11989;11990;11991;11992;11993;11994;11997;11998;11999;12000;12001;12002;12003;12004;12005;12006;12007;12008;12009;12010;12011;12012;12013;12014;12015;12016;12017;12018;12019;12020;12021;12022;12023;12024;12025;12026;12027;12028;12029;12030;12031;12032;12033;12034;12035;12036;12037;12038;12039;12040;12041;12042;12043;12044;12045;12046;12047;12048;12049;12050;12051;12052;12053;12054;12055;12056;12057;12058;12059;12060;12061;12062;12063;12064;12065;12066;12067;12068;12069;12070;12071;12072;12073;12074;12075;12076;12077;12078;12079;12080;12081;12082;12083;12084;12085;12086;12087;12088;12089;12090;12091;12092;12093;12094;12095;12096;12097;12098;12099;12100;12101;12102;12103;12104;12105;12106;12107;12108;12109;12110;12111;12112;12113;12114;12115;12116;12117;12118;12119;12120;12121;12122;12123;12124;12125;12126;12127;12128;12129;12130;12131;12132;12133;12134;12135;12136;12137;12138;12139;12140;12141;12142;12143;12144;12145;12146;12147;12148;12149;12150;12151;12152;12153;12154;12155;12156;12157;12158;12159;12160;12161;12162;12163;12164;12165;12166;12167;12168;12169;12170;12171;12172;12173;12174;12175;12176;12177;12178;12179;12180;12181;12182;12183;12184;12185;12186;12187;12188;12189;12190;12191;12192;12193;12194;12195;12196;12197;12198;12199;12200;12201;12202;12203;12204;12205;12206;12207;12208;12209;12210;12211;12212;12213;12214;12215;12216;12217;12218;12219;12220;12221;12222;12223;12224;12225;12226;12227;12228;12229;12230;12231;12232;12233;12234;12235;12236;12237;12238;12239;12240;12241;12242;12243;12244;12245;12246;12247;12248;12249;12250;12251;12252;12253;12254;12255;12256;12257;12258;12259;12260;12261;12262;12263;12264;12265;12266;12267;12268;12269;12270;12271;12272;12273;12274;12275;12276;12277;12278;12279;12280;12281;12282;12283;12284;12285;12286;12287;12288;12289;12290;12291;12292;12293;12294;12295;12296;12297;12298;12299;12300;12301;12302;12303;12304;12305;12306;12307;12308;12309;12310;12311;12312;12313;12314;12315;12316;12317;12318;12319;12320;12321;12322;12323;12324;12325;12326;12327;12328;12329;12330;12331;12332;12333;12334;12335;12336;12337;12338;12339;12340;12341;12342;12343;12344;12345;12346;12347;12348;12349;12350;12351;12352;12353;12354;12355;12356;12357;12358;12359;12360;12361;12362;12363;12364;12365;12366;12367;12368;12369;12370;12371;12372;12373;12374;12375;12376;12377;12378;12379;12380;12381;12382;12383;12384;12385;12386;12387;12388;12389;12390;12391;12392;12393;12394;12395;12396;12397;12398;12399;12400;12401;12402;12403;12404;12405;12406;12407;12408;12409;12410;12411;12412;12413;12415;12416;12418;12419;12420;12421;12422;12423;12424;12425;12426;12427;12428;12429;12430;12431;12432;12433;12434;12435;12436;12437;12438;12439;12440;12441;12442;12443;12444;12445;12446;12447;12448;12449;12450;12451;12452;12453;12454;12455;12456;12457;12458;12459;12460;12461;12462;12463;12464;12465;12466;12467;12468;12469;12470;12471;12472;12473;12474;12475;12476;12477;12478;12479;12480;12481;12482;12483;12484;12485;12486;12487;12488;12489;12490;12491;12492;12493;12494;12495;12496;12497;12498;12499;12500;12501;12502;12503;12504;12505;12506;12507;12508;12509;12510;12511;12512;12513;12514;12515;12516;12517;12518;12519;12520;12521;12522;12523;12524;12525;12526;12527;12528;12529;12530;12531;12532;12533;12534;12535;12536;12537;12538;12539;12540;12541;12544;12545;12546;12547;12549;12550;12551;12552;12553;12554;12555;12556;12557;12558;12559;12560;12561;12563;12565;12566;12567;12568;12569;12570;12571;12572;12573;12574;12575;12576;12577;12578;12579;12580;12581;12582;12583;12584;12585;12586;12587;12588;12589;12590;12591;12592;12593;12594;12595;12596;12597;12598;12599;12600;12601;12602;12603;12604;12605;12606;12607;12608;12609;12610;12611;12612;12613;12614;12615;12616;12617;12618;12619;12620;12621;12622;12623;12624;12625;12626;12627;12628;12629;12630;12631;12632;12633;12634;12635;12636;12637;12638;12639;12640;12641;12642;12643;12644;12645;12646;12647;12648;12649;12650;12651;12652;12653;12654;12655;12656;12657;12658;12659;12660;12661;12662;12663;12664;12665;12666;12667;12668;12669;12670;12671;12672;12673;12674;12675;12676;12677;12678;12679;12680;12681;12682;12683;12684;12685;12686;12687;12688;12689;12690;12691;12692;12693;12694;1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百度养生有一亿条相关内容
养生到底是什么也有2百75万条
但是！让我明白什么是养生的，0条，养生从哪来？为何来？怎么养？养什么？没人说清楚，本末倒置，我们是在养生还是慢性自杀？
于是中医老师在小编的不懈追问下，终于让我对养生有了大概了解，这里就为大家做个成果展示。
老师简介
黄帝内经养生专家，太极医学疑难病康复医疗专家，中国中西医结合直肠癌专家研究小组成员，新易国学管理团队医学健康顾问。
养生它从哪里来
说到养生从哪来，我们要提到一本书《黄帝內经》，开篇第一章黄帝就提出一个问题，上古（相对于黄帝之前）的人，100岁了都精力旺盛，身体强壮，现在的人怎么50岁就身体衰老，机能退化了呢？
小编只想说，黄帝您老人家来现代看看吧······言归正传，总之黄帝他老人家很为我们的身体担忧，从而引发了对于养生的思考。
养生到底是什么
《黄帝內经》从身体出发引发了对宇宙、国家、健康等能量角度的探究思考，这里我们只针对养生，所以将黄帝他老人家对养生的总论摘录出来，很简单就一句话：虚邪贼风避之有时，恬淡虚无真气从之，精气内守，病安从来？
养生到底为什么
大家也许会好奇了这里怎么没有提到养生的名词？因为他主要讲的是不病，所以大家要明白，养生的根本就在——不病，指的是身体不发病。那么，怎么才能不病呢？
疾病到底是什么
首先要明白什么是疾病，再来探究如何不病。“疾”是痛苦，“病”是不正常。合起来说，痛苦的不正常的就是疾病。不论什么情况，那种暂时的，过去后再也没有了的情况就不是病。那只是小问题，形成不了对机体的伤害。那么可能有朋友会问，它们如何出现的？因为饮食、习惯么？有关系，但并不是根本，大家往下看。
最大病源是什么
很多养生节目都会根据病症切入养生话题，其实这样反而让我们迷失于各种病例症状和个体发病原因，每个人体质不同，真正的中医不会一概而论。那么抛开这些现象，是否有引发疾病的本质呢？答案是肯定的，那就是自然能量。
我们生活在大自然中，自然气候的变化，春夏秋冬往复循环，寒热暑往的交替往来，所造成的自然气流变化，形成了不同方向的大小风向，会影响我们的身体健康，会给我们的身体造成病变不适现象。所以，我们必须要躲避会使我们发病的“虚邪贼风”。
自我养生做什么
关于养生吃什么、怎么吃、怎么做的方法很多，但要应天时、应自身这里小编就不赘述了，我们会结合天时定期发一些适用的中医养生文章。但是这里我们为大家分享一则养生的根本，也就是养生的总纲，不让大家在养生的道路上越走越窄，越走越迷茫。
养生总纲
内心清静，不奢侈，不沉迷，不攀比，
清心寡欲，淡泊心态。
解析：这样能使身体气血循环均匀，不紊乱，使正气充实机体，使免疫能力正常发挥。如果明白了这些，我们就可以从身体内（精神上）和身体外（周围环境上）注意，让一切因素都不影响我们的气血循环，不影响精神意志。
结语：相信大家弄懂了这些，也大概明白了养生的来龙去脉和目的了，同时也希望大家今后学着去辨别适合大家的养生方式，不要疾病乱投医。